Το ΚΠΙΣΝ διοργανώνει ένα νέο διαδικτυακό πρόγραμμα άσκησης σχεδιασμένο για ενήλικες και άτομα 65+, με σκοπό να αναδείξει τα οφέλη της άσκησης στην πρόληψη, θεραπεία και αποκατάσταση της υγείας. Μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο ασκησιολόγιο και με την καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών φυσικής αγωγής του τμήματος «Αθλητικής Αριστείας» Sports Excellence, οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση, την κίνηση και τη σωματική λειτουργικότητά τους, ενώ παράλληλα, περιορίζουν συμπτώματα, όπως ο πόνος, το μη φυσιολογικό εύρος κίνησης, η δυσκολία και ανισορροπία στις κινήσεις!